Аномальная жара в нашем регионе испытывает нас на прочность.
В таких условиях важно помнить об опасности обезвоживания, ведь оно может привести к самым серьезным последствиям.
Очень часто дети просят соки, морсы или газированные напитки в жару. Медицинские работники не рекомендуют этого делать. Детям лучше пить в жару простую воду. У детей обмен веществ происходит быстрее, чем у взрослых, поэтому им нужна вода для того, чтобы выводить продукты распада. К тому же, в некоторых напитках содержится кофеин, обладающий легким мочегонным эффектом. Ведь если мы получим воду из чая и кофе, то мы еще спровоцируем организм отдавать эту воду, то есть потеряем больше, чем выпили. Это очень важный момент!
Пить слишком холодную воду в жару тоже не рекомендуют. Холодные напитки возбуждают потовые железы, от чего обезвоживание организма только усиливается. Хорошо, если жидкость будет комнатной температуры.
Мы даём детям кипяченую воду комнатной температуры.